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    爱读书匿名de用户   2019-3-19 08:05   183   0
    和谐的性生活是夫妻之间的润滑剂。随着年龄的增长或其他因素影响,男人有时会心有余而力不足。中医认为,通过穴位按摩可达到养生保健、补肾壮阳之功效,男人们不妨每天抽点时间按摩以下5大穴位。

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    1.商阳穴

      商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之养生功效,还可延缓性衰老。男人们在闲暇时,不妨用两手食指相钩反复牵拉。

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    2.筑宾穴

      筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经。中医养生理论认为,按摩刺激筑宾穴穴可壮阳,提高性欲。

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    3.涌泉穴

      涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压涌泉穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激涌泉穴,有助于壮阳,提升性功能。另外,涌泉穴还是长寿穴,常按摩可达到保健养生之功效。

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    4.三阴交穴

      三阴交,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。三阴交穴是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,每日应按摩此穴,预防男性疾病,补肾壮阳,增强性功能。

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    5.关元穴

      关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。关元穴就是其中之一??捎弥秆狗ò茨Υ碳す卦?,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位,可起到养生壮阳作用。
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